Opći

Što je „idealno vrijeme za spavanje za djecu“?

Što je „idealno vrijeme za spavanje za djecu“?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mali rizik od dijabetesa u djece koja manje spavaju

Spavanje je od velike važnosti za djecu predškolske i školske dobi kao i u svakom razdoblju života. Deprivacija spavanja, koja se može povećati u bilo kojoj dobi, donosi sa sobom i mnoge probleme. Prema znanstvenim istraživanjima provedenim posljednjih godina, broj djece kojima se san smanjio povećava se; međutim, pažnja je također usmjerena na odnos između pretilosti i dijabetesa, uz skraćeno vrijeme spavanja. Nadalje, odnos između manjka pažnje i nedostatka sna je pitanje koje treba naglasiti.

Neadekvatno spavanje negativno utječe na mentalni i fizički razvoj

Problemi sa spavanjem kod djece podijeljeni su u dvije skupine. Prvu skupinu čine djeca koja pate od neadekvatnog sna zbog ekoloških ili različitih razloga. U drugoj skupini su djeca s poremećajima spavanja sličnim odraslim osobama, koja se probude uspavana zbog lošeg sna usprkos adekvatnom snu. Iz bilo kojeg razloga, problemi sa spavanjem dovode do poremećaja koncentracije i učenja. Otkriveno je da mnoga djeca s dijagnozom sindroma manjka pažnje prerano kasne. Drugi problem uzrokovan problemima sa spavanjem su problemi s rastom. Nesanica donosi i probleme mentalnog i fizičkog razvoja. Posljednjih godina ovoj su slici dodane tjelesne masnoće i višak kilograma.

Ne postoji idealno vrijeme za spavanje djece

Kao i kod odraslih, vrijeme i sati spavanja kod djece određeni su genima i razlikuju se od djeteta do djeteta. Treba napomenuti da su kod neke djece ta razdoblja kratka (4-5 sati), a kod druge duža (12-14 sati), a roditelji bi trebali prvo odrediti potrebno vrijeme spavanja za svoju djecu. Treba odrediti vrijeme spavanja i budnosti, koje mogu biti promjenjive. Prisiljavanje djeteta tipa sove da spava rano ili čekanje da se probudi rano ujutro uzrokuje mnoge probleme. Kao što se vidi, nije idealno vrijeme za spavanje djece, a vrijeme i vrijeme svakog djeteta za spavanje su individualni.

Dijete bez sna ne smije se prisiljavati na krevet

Nažalost, obitelji nisu svjesne da vrijeme spavanja njihove djece može varirati. To ih tjera da djecu prisiljavaju ili se probude u neprimjereno vrijeme. Ono što treba učiniti je pažljivo promatrati vrijeme i vrijeme spavanja djece tijekom prazničnih razdoblja. Prema tim karakteristikama, tijekom školskog razdoblja treba planirati sate i razdoblje spavanja djece. Na primjer, djecu tipa sove ne bi trebalo prisiljavati rano navečer u krevet, treba im dati mogućnost spavanja ujutro, preferirati kasne školske sate, nedostajuće vrijeme spavanja tijekom tjedna treba nadoknaditi spavanjem tijekom vikenda i popodneva.

U spavaćoj sobi nema mobitela

Na san djece utječe tehnološki razvoj kao i odrasli. Istraživanja pokazuju da je, nažalost, vrijeme provedeno s tim tehnološkim uređajima ukradeno iz vremena spavanja. Osim što izazivaju nepotpuno spavanje, zbog jarko bijele svjetlosti koju imaju, uzrokuju pomake u našem ritmu spavanja. Drugi problem koji uzrokuju ovi uređaji je taj što se oni ne isključuju preko noći. Mnoga su istraživanja pokazala da ti uređaji narušavaju kvalitetu noćnog sna.


Video: Kako da naucite bebu da spava cijelu noc ? procitaj opis videa (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Royse

    Čini mu se.

  2. Naalyehe Ya Sidahi

    This idea has aged

  3. Mik

    Sigurno. Slažem se sa svim gore navedenim. Možemo razgovarati o ovoj temi. Ovdje ili poslijepodne.

  4. Kendhal

    Bravo, this phrase has fallen precisely on purpose

  5. Loefel

    kurac

  6. Ansley

    Mislim da griješite. Siguran sam. Mogu braniti svoj položaj. Pošaljite mi e -poštu u PM.



Napišite poruku

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos