Trudnoća

Trudnoća i sport

Trudnoća i sport


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trudnoća trudna majka
To je postupak koji treba biti vrlo oprezan. Pažljivo hranjenje
gore, ne dizajte teške, ne poduzimajte mjere da oštetite dijete
majka bi trebala.Trudnoća i sport iz tog razloga
zbunjujuće je. Kako postupiti, obje buduće majke smršavile
zdrava trudnoća bez uzimanja, kao i šteta za vaše dijete
?

Trudnoća i sport savjet o različitim trudnicama
bit će drugačije. Ako zid maternice nije dovoljno debeo ili postoji mali rizik od
U trudnoći u kojoj buduća majka već ispunjava značajan dio dana ili
kretati se što je manje moguće. Ne bavite se sportom, posljednjih mjeseci
trudnoća se može samo preporučiti. ali
ako vaš liječnik ne primijeti rizik koji vas sprečava da se bavite sportom
Možete.

Ako ste redoviti prije trudnoće
Ako niste sport, najbolji sport za vas su tri dana u tjednu.
hodat će tempom. Međutim, kad se umorite od sjedenja i odmaranja
stanite i pijte vodu da spriječite da vaše tijelo postane dehidrirano. ovo
hodanje ulicama zbog prevelike količine buke vozila i neugodnog mirisa
ne, preporučujemo vam da napravite u parkovima u blizini svog doma.

Ako šetate sportom vani
Ako se želite pobrinuti za prvi mjesec trudnoće je ostavio za sobom
Morate biti Rizici povezani s djetetom nakon tog razdoblja
To smanjuje. Ali svako razdoblje rizika za dijete, kao što su borbe, dizanje tegova
Bavljenje sportom ne treba preferirati. Rizik od pada od vožnje biciklom
sportovi poput košarke i odbojke koji se igraju na lopti.
ne preporučuje se zbog rizika od udara. U lagani jogging tempom
ali treba biti oprezan jer će ti trbuh posljednjih mjeseci rasti.
potreban.

Nema drugog rizika osim ovog
neplivanje, jednostavna vježba, joga i pilates
Možete. Osim toga, možete raditi prenatalne vježbe, specijaliste
Možete sudjelovati u programima vježbanja za trudničke skupine. ovo
Neke vrste vježbanja uključuju disanje i disanje kako bi se olakšao normalan rad.
vježbe istezanja i pogodna je za vas. vaš liječnik
zanimanje za teške sportove, osim ako
To će biti korisno za zdravlje vaše bebe.


Video: dm babybonus - Trudnoća i sport (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Rylee

    Super poruka, meni jako zanimljiva :)

  2. Fem

    Točno! Odlična ideja, slažem se s tobom.



Napišite poruku

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos