Opći

Koje vitamine treba uzimati nakon porođaja?

Koje vitamine treba uzimati nakon porođaja?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mjeseci prije rođenja
Neki od preporučenih vitamina koje treba uzimati nakon rođenja djeteta
nastavio pozitivno utjecati na stanje majčinog mlijeka. prenatalni
Ovi vitamini, koje možete susresti kao vitamine,
mineral, folna kiselina i vitamin B nakon trudnoće
Ona može doći ispred psihoze. Vitamina na bazi vode i vitamina na bazi vode
višak se izlučuje pomoću uree.


Zašto uzeti?
2 tjedna nakon rođenja
U vaginalnom iscjetku gubi se značajna količina krvi. Ovaj put
suplementacija željeza za podršku stvaranju krvi čak i ako nije anemična
To bi trebalo biti učinjeno. Čak i ako vaš liječnik ne zahtijeva lijekove, prvo
Preporučuje se jesti s visokim udjelom željeza 10 dana. ovo
vremena je dovoljno da naše tijelo formira nova crvena krvna zrnca. Meso, špinat,
škampi i brokula su hrana bogata željezom
Preporučio

Omega-3 masne kiseline su obično
kategorizirani su kao pojačanja. Mnogi kompleksi uzeti prije rođenja
vitamini uključuju masne kiseline. Omega-3 fetus i
bebin pogled i razvoj mozga pozitivno utječu. Majčino mlijeko
Te kiseline prenose se na smanjenje edema kod djeteta, regulaciju krvnog tlaka i trudnoće
efekti smanjenja post-depresije Na taj način i majka i dijete
Ona pruža pogodnosti. Najpoznatija i najkorisnija EPA masnih kiselina
i DHA. Oni se mogu uzimati u obliku multivitamina ili sami
također se može uzeti kao pojačanje. Obratite pažnju na odsutnost žive
To bi trebao biti. Osim toga, 2 ili 3 puta tjedno riba s malo žive
preporučuje se konzumirati.

Kalcij, i dojenje i
važan je izvor hrane za majke koje ne doje. Tijekom trudnoće
kalcij u tijelu se apsorbira velikom brzinom. Budući da doprinosi proizvodnji mlijeka,
majke koje doje konzumiraju mnogo više kalcija nego majke koje ne doje
potreban. Majčina prosječno daje 300 miligrama kalcija dnevno svojoj bebi
Utvrđeno je da. Pored unosa kalcija do 1000 miligrama dnevno
Preporučuje se uzimanje hrane iz prehrane. Mlijeko i mlijeko
proizvodi, riba i zeleno povrće u težini
potrebe za kalcijem. Uz to, 800 jedinica vitamina D dnevno
unos pruža majci potrebnu dozu nakon rođenja.


Video: Prolaktinom: uzroci, simptomi i znaci (Svibanj 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos