Općenito

Vraćajući hispansku tradiciju "cuarentene" nakon poroda

Vraćajući hispansku tradiciju


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

naša web stranica može zaraditi proviziju od veza za kupnju.

Prijelaz na majčinstvo

Kad napokon dođe vrijeme da držite svog mališana u naručju, možda ćete se osjećati pomalo shrvano. Spoznaja da tako sićušno i krhko biće ovisi o vama - u kombinaciji s fizičkom iscrpljenošću porođaja, hormonalnim promjenama raspoloženja i nedostatkom sna - može biti prilično teška za žene.

Naši su latinoamerički preci to znali i mudro su stvorili prekrasnu tradiciju za nove mame: la cuarentena, što se još uvijek prakticira u mnogim zemljama.

Cuarentena je razdoblje od približno 40 dana ili šest tjedana, tijekom kojih se nova mama suzdržava od seksa i isključivo je posvećena dojenju i brizi o svojoj bebi i sebi. Za to vrijeme ostali članovi obitelji ulaze kuhati, čistiti i brinuti se za drugu djecu, ako ih ima.

U nekim zemljama Latinske Amerike tradicionalno je tijekom ovog razdoblja koristiti biljne lijekove za pomoć u oporavku. Također je uobičajeno da se novoj majci nude posebna jela, poput juha od povrća od nule. Kad se ovo razdoblje završi, vjeruje se da je novopečena mama spremna vratiti se u potpunosti obiteljskom životu.

Vaša verzija cuarentena

Današnji način života ne dopušta većini mama u Sjedinjenim Državama da uživaju u tradicionalnom cuarentena. Moguće je da ćete, kao i mnoge druge žene koje su tek rodile, imati na sebe računati samo mamu ili punicu ili nekog drugog rođaka ili prijatelja koji mogu posjetiti nekoliko dana. Čak i ako nemate luksuz odmarati se punih šest tjedana, postoje načini na koje možete iskoristiti dostupno vrijeme za što veći odmor.

Mnoge se Latinoamerikanke osjećaju odgovornima za čišćenje i održavanje svog doma, bez obzira na okolnosti, ali jedan od najboljih načina za preživljavanje prvih tjedana nakon poroda je prihvaćanje bilo koje vrste pomoći koja se nudi. Ovo je jedan od onih trenutaka kada morate odrediti prioritete - a vaš prioritet trenutno je odmor i briga o svojoj bebi.

Evo nekoliko ideja koje mogu pomoći:

Prihvatite pomoć u živo. Ako se bilo koja rodbina javila da živi s vama na kratko vrijeme, nemojte odbiti ponudu. Pokušajte organizirati posjete tako da kad jedan rođak ode, dođe drugi, kako biste imali njihovu podršku što je dulje moguće.

• Zatražite pomoć kad vam zatreba. Objasnite onima koji su vam ponudili pomoć upravo ono što od njih trebate. Ponekad ne tražimo ono što nam uistinu treba iz straha da ne djelujemo zahtjevno ili nepristojno.

• Prije isporuke, pokušajte pripremiti i zamrznuti obroke u vrijednosti od otprilike dva tjedna. Uz to, kupite papirnate čaše i tanjure kako biste smanjili potrebu za pranjem posuđa tijekom prvih nekoliko tjedana i prihvatili bilo kakvu pomoć u svakodnevnim poslovima od prijatelja ili susjeda.

• Odmarajte se kad god možete, čak i ako je to samo mačka. Sve vaše tijelo treba sve ostalo da se oporavi od porođaja i devet mjeseci trudnoće.

Ako nemate nikoga tko može pomoći tijekom prvih nekoliko tjedana nakon poroda, razmislite o unajmljivanju doule. Ove profesionalno obučene žene pomažu mamama tijekom porođaja i nakon rođenja, s djetetom i brinući se o domu.

Saznajte više o postpartalnim doulama i kako ih pronaći.


Gledaj video: vraćanje šarana od 4,5 kg u vodu na jezeru Trešnja (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Brashakar

    everything can be

  2. Akinoktilar

    Vjerujem da ste pogriješili. Siguran sam. Predlažem da se o tome raspravlja. Piši mi na PM, pričaj.

  3. Mezirn

    To je izvanredan, prilično vrijedan odgovor

  4. Niktilar

    Teško da mogu vjerovati u to.



Napišite poruku

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos