Opći

Što bi djeca trebala jesti tijekom 1-2 godine?

Što bi djeca trebala jesti tijekom 1-2 godine?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U ovoj dobnoj skupini trebali bi konzumirati dnevno uravnoteženu hranu od mesa, mlijeka, žitarica, voća, povrća, masti i šećera. U tom razdoblju dnevno je potrebno 350 mg kalcija. 250 - 300 g. mlijeko, jogurt i feta sir u kutiji sa šibicama zadovoljavaju ovu potrebu. U ovom periodu potreban je i vitamin D za razvoj kostiju. S obzirom na to da hrana koja sadrži vitamin D nije adekvatna i da su male šanse za korištenje sunca zimi, 400 jedinica vitamina D treba nastaviti u ovoj dobnoj skupini. Potrebe za željezom nastavljaju se i u ovom razdoblju. Hrani bogatoj željezom treba davati vitamin C. Budući da se vitamin C ne pohranjuje u tijelu, korisno ga je uzimati svakodnevno. Za razliku od prve godine, sada je dozvoljeno piti kravlje mlijeko. U ovom periodu dovoljne su 1 - 2 čaše. Ali neke bebe uporno žele piti više kravljeg mlijeka. Ovaj pristup može dovesti djecu do jednosmjernog hranjenja, kao i anemiju i zatvor. U to vrijeme u prehranu možete polako dodavati i jaja bijelu i med. Majke koje su još dojene mogu nastaviti dojiti do 2. godine života. Ako je dojenje preintenzivno i ometa unos druge hrane, treba ga prekinuti. Zdravlje djeteta trebalo bi postojati tijekom razdoblja rezanja. U protivnom, obitelj i dijete mogu doživjeti velike probleme.

Naše tijelo treba malo soli. Međutim, u prvom godinama ovaj zahtjev nije puno. Iz ne-slane hrane možemo svakodnevno opskrbiti količinu soli koja nam je potrebna. Iz tog razloga, djecu ne treba uvoditi u sol u prvoj godini života, a u tablici ne bi trebalo biti solhakera nakon navršene 1 godine života. Ne navikavati dijete na okus slanih i zaslađenih nepca, najvažnija je investicija kako bi se zaštitila od bolesti soli i šećera u starosti.

Najčešći problem u razdoblju nakon 1 godine je gubitak apetita. Budući da se stopa rasta vaše bebe smanjuje nakon 1. godine života, počinje fiziološki gubitak apetita. 400 gr. površina vaše bebe, 200 gr. Normalno je zaobići se. Te se informacije moraju dati obitelji prije navršene 1 godine života. Treba napomenuti da je ovo razdoblje, koje obitelji doživljavaju kao normalnu anoreksiju, normalno za većinu djece. 200 grama mjesečno. Fizičko dijete čiji fizički pregled može dobiti težinu oko sebe, ne bi se trebalo prisiljavati na pretjerano hranjenje. Svakom djetetu se trebaju razgovarati o obrocima s obiteljima, o kvaliteti hrane i o sadržajima koji se treba raspravljati.

Treba napomenuti da je brzina razvoja svakog djeteta jedinstvena i ograničena svojim genetskim potencijalom. U slučaju anoreksije obitelji, prije svega dijete treba pregledati, a sadržaj hrane i količina porcija prvo razgovarati s obiteljima kod djeteta čiji su nalazi ispitivanja normalni i s postotnom postotnom postotkom rasta. Hranu koju dijete konzumira treba prilagoditi potrebama djeteta, a ne u mjeri u kojoj zadovoljava obitelj. Obitelj treba biti uvjerena da je dijete u granicama normalnog rasta i da mu je hrana dovoljna. Potrebno je istražiti anoreksiju, usporavanje brzine rasta, smanjenje postotnih krivulja (krivulje rasta), kompletnu krvnu sliku, kompletnu analizu mokraće i druge pretrage koje liječnik zahtijeva od organskih uzroka.

Konzumiranje napitaka poput mlijeka, kola, voćnog soka, čaja i vode treba ograničiti kod djece bez apetita neposredno prije ili za vrijeme obroka. Porcije hrane koja se treba servirati trebaju biti prilagođene potrebama djeteta, a ne majčinim željama. Ako se obrok odbije, treba probati drugačiju hranu, a ako je odbijena, dijete se ne smije prisiljavati na jelo. Odbačena hrana treba se djetetu ponuditi iznova u razmacima. Vrijeme obroka treba biti redovito, a slatka hrana poput čokolade ili šećera ne smije se dati kao nagrada. Hrana, ako je potrebno, treba biti ukrašena na takav način da dijete bude zainteresirano, dijete treba informirati o prednostima namirnica putem igara i treba mu omogućiti izbor. Česta obroka treba stvoriti kod djece koja jedu male količine. U djece bez značajnijih zdravstvenih problema, anoreksija može biti posljedica psiholoških razloga i treba potražiti pomoć stručnjaka.

Prije svega, vrlo je važno informirati roditelje. Koliko god je to moguće, da ne upozna dijete sa slanom, slatkom hranom mlađom od 1 godine, da ne koristi proizvode poput šećera i čokolade kao nagradu između 1 i 2 godine, cijela obitelj trebala bi pokazati istu brigu. Osim toga, obitelji koje stvaraju model, čips, kola, ne konzumiraju jednostavne bombone koliko god je to moguće, objasniti štetu djeci je najkorisniji pristup. Djeca trebaju biti napravljena od kolača i sladoleda, umjesto čokolade, napraviti mlaćenicu, kefir, pečeni krumpir ili kašu. Dječiji vrtići, vrtići i školske menze također bi trebali biti u skladu s pregledom.

Dnevni meni za djecu od 1 do 2 godine

doručak

2/3 šalice mlijeka (120 ml)

1 jaje ili 1 šibica sira

1 žličica maslaca

1-2 žličice džema / meda / melase / paste od lješnjaka (samo 1 od njih)

2-3 masline (sjeme uklonjeno)

1 tanka kriška kruha

Nekoliko kriški rajčice ili mandarina

podne

2-3 žlice mljevenog povrća

1-2 žlice riže

2 žlice jogurta

poslijepodne

1 zdjela jogurta (150 ml)

1 malo voća ili 2-3 keksa

večer

1 komad mesnih okruglica na žaru

1 zdjela gorjanske juhe ili pola kriške kruha

noć

Majčino mlijeko ili kravlje mlijeko

Prehrana je navika. Stoga je vrlo važno uspostaviti ispravne prehrambene navike. Zdrave prehrambene navike koje ćemo pružiti u ovoj dobi mogu spriječiti mnoge bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Kako bismo im pružili ispravne prehrambene navike, vrlo je važno da mi roditelji stvorimo model. Nedavno povećanje učestalosti pretilosti ukazuje da trebamo pobliže pogledati svoje prehrambene navike. U studiji provedenoj u našoj zemlji prevalenca pretilosti kod muškaraca i žena adolescenata u Edirneu bila je 2,1 / 1,6%, 14,7 / 18,7% u Istanbulu, odnosno 3,7 / 1,9%, u Ankari. Pretilost otvara put za kardiovaskularne, metaboličke, ortopedske i psihijatrijske bolesti. Trebali bismo nastojati spriječiti pretilost prije nego što se pojavi. Trebamo regulirati prehranu svog djeteta poznavanjem odgovarajuće težine prema prehrani. Djecu moramo držati podalje od brze i bezvrijedne hrane. Računalne i televizijske igre trebaju biti ograničene na 1 sat, tjelesna aktivnost treba povećati. Trebali bismo provoditi redovita mjerenja duljine i težine.


Video: We found the CRAZIEST world in Minecraft! - Minecraft w Jack - Part 1 (Listopad 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos