Općenito

Gestacijski dijabetes: Moja priča

Gestacijski dijabetes: Moja priča


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sjećate se prije nekoliko tjedana, kad sam podijelio svoje borbe u polaganja gestacijskog testa za dijabetes? Pa, na kraju je iza te borbe stajalo puno više od puke potrebe za progutanjem tog groznog slatkog pića od voćnog punča!

Prije otprilike mjesec dana napravio sam test za glukozu "jedan sat" i nisam ga položio. Broj šećera u krvi nije mi bio grozan - 144, ali liječnik preporučuje ponovno testiranje ako imate više od 140 godina. Stoga sam se vratio u laboratorij i napravio "trosatni" test glukoze. U osnovi, laboratorijski tehničar testirao mi je krv čistu, ja sam tada popio slatko piće (ovaj put sam išao na naranču - još je bilo grozno!), A oni su mi slijedili sva tri sata na svakih sat vremena. To je zapravo bio težak test - slatko piće više je ili manje šokiralo moje tijelo dok ga je moja krv pokušavala metabolizirati. Nisam se osjećao prevruće tijekom cijele stvari, ali položio sam velike nade da ću, jer moje prvotno brojanje nije toliko visoko, biti dobro.

Nekoliko dana kasnije, primio sam telefonski poziv iz ordinacije - pao sam na trosatnom testu glukoze i dijagnosticiran mi je gestacijski dijabetes. Toliko mi je misli brzo prošlo kroz glavu - jesam li učinio nešto pogrešno da to pokrenem? Jesam li izložio svoju bebu riziku? Koji vrag slijedi?

Srećom, u ordinaciji mog liječnika održavaju se tečajevi za gestacijski dijabetes kako bi se odgovorilo na neka od ovih i mnogih drugih pitanja. I do sada mi je prošlo nekoliko tjedana, tako da sam puno naučio o ovom stanju. Iako sigurno nisam liječnik ili stručnjak za dijabetes (obratite se stručnjaku za stručni savjet!), Mislio sam podijeliti svoju priču sa svima vama u slučaju da imate rizik od gestacijskog dijabetesa ili ako imate prolazeći i kroz dijagnozu.

Prvo sam saznao da mi ništa što sam učinio nije pokrenulo gestacijski dijabetes. U osnovi, hormoni trudnoće koje proizvodi placenta blokiraju djelovanje inzulina koji stvara gušterača na vaše stanice. To znači da ćete primijetiti umjereno povišenje šećera u krvi većine trudnica. Na nesreću mene i otprilike dva do deset posto ostalih trudnica, povišenje šećera u našim krvotocima nije skromno. Zapravo je dovoljno visoka da svoje tijelo i tijelo svoje bebe rizikujemo od prekomjernog debljanja, respiratornog distres sindroma, žutice i dijabetesa kasnije u životu.

No dobra (sjajna!) Vijest je da se sve ove potencijalne komplikacije i za vas i za bebu mogu izbjeći praćenjem šećera u krvi i prilagodbom prehrane u skladu s tim. Na svom predavanju dobio sam sustav za nadzor šećera u krvi i sada svakodnevno provjeravam broj šećera u krvi tri do četiri puta. Također sam naučio kako promijeniti način prehrane tako da broj šećera u krvi ostane nizak.

Iako se svaka žena može razlikovati, liječnik mi je preporučio da nadgledam unos ugljikohidrata. Svaki dan moram pojesti "ciljni" broj ugljikohidrata: otprilike 170 grama, koje podijelim tijekom obroka. Većinu dana pucat ću po 30 grama za doručak, 20 grama za međujutarnji međuobrok, 50 grama za ručak, 20 grama za popodnevni međuobrok i oko 50 grama za večeru.

Za one od vas koji pazite na prehrambene činjenice, primijetit ćete da to nije jako puno ugljikohidrata! Bila sam vrlo iznenađena koliko brzo su dosegnute moje granice. Da budem potpuno iskren, može postati malo stresno prebrojati moje ugljikohidrate tako precizno. Kad sam vani u restoranima, stalno pitam konobare imaju li dostupne prehrambene činjenice ili ih istražujem na telefonu. Dobivam puno prljavih pogleda od ljudi ... Mislim da su njihove misli na liniji "zašto, do vraga, ona trudna dama pokušava dijeti?" Ali znam da radim pravu stvar za sebe i svoju bebu, tako da me mogu samo poljubiti u dupe!

Do sada sam pokušao naglasiti dodavanje dodatnih bjelančevina i mliječnih proizvoda u svoju prehranu, kako bih bio siguran da ispunjavam sebe i dijete. To što smanjujem ugljikohidrate ne znači da smanjujem unos kalorija! Tipičan dan obroka izgleda mi otprilike ovako ... doručak: kriška tosta od cjelovite pšenice s maslacem od kikirikija i čašom soka od naranče bez šećera, međuobrok: grčki jogurt, ručak: (neugodno! Uvijek sam tako zauzet tijekom radnog dana!) smrznuti obrok, poput predjela Amy's ili Kashi, međuobrok: celer i maslac od kikirikija, s nekoliko grožđica, večera: piletina s roštilja s malom stranom riže i velikom stranom povrća.

Neću lagati. Rezanje ugljikohidrata (i zapravo mog šećera) bilo je teško. Nedostaju mi ​​neke Dunkin krofne. Ali čvrsto vjerujem da se sve događa s razlogom, pa se osjećam blagoslovljeno što me ovo stanje gurnulo u pravom smjeru da se hranim zdravije. Izvrsno je i za mene i za moju bebu, pa se ne mogu žaliti.

Liječnik mi je također objasnio da je također važno redovito vježbati prema svom rasporedu, jer pomaže vašem tijelu da obrađuje šećer kroz krv. Kao što sam podijelila u svom članku o svojim omiljenim trudnoćama, smatram da su joga i pilates izvrstan oblik vježbanja tijekom trudnoće.

A najbolje vijesti? Posjetio sam svog liječnika jučer ujutro i pregledala mi je razinu šećera u krvi u posljednjih tjedan i pol dana - bila je jako zadovoljna viđenim! Zapravo, toliko me ohrabrila moja niska razina šećera u krvi da je predložila dodavanje još nekoliko ugljikohidrata u moju prehranu kako bih testirala moju razinu. To me učinilo sretnim kamperom.

Većina slučajeva gestacijskog dijabetesa nestaje nakon poroda, što ima smisla na temelju činjenice da vaše tijelo više nije preplavljeno istim hormonima trudnoće. Dakle, do tada ću testirati krv i nadzirati prehranu kako bih osigurao da je moje tijelo zdravo i sigurno za porod i za moju bebu. Bilo je to ludo putovanje kroz ovaj gestacijski labirint dijabetesa, ali svaki se dan osjećam blagoslovljeno što imam priliku ostati zdrav i siguran za svog čovječuljka koji uskoro dolazi!

Ako želite saznati više o gestacijskom dijabetesu, pogledajte ove članke: naše web mjesto i kliniku Mayo.

Mišljenja roditelja roditelja suradnika su njihova vlastita.


Gledaj video: Dijabetes u trudnoći (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Aescford

    To nema smisla.

  2. Grobei

    Vjerujem da pogriješite. Mogu to dokazati. Pošaljite mi e -poštu u PM.

  3. Walbridge

    Koje su ispravne riječi ... super, sjajna fraza



Napišite poruku

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos