Zdravlje

Kako se nositi s oteklinom tijekom trudnoće?

Kako se nositi s oteklinom tijekom trudnoće?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Edemi, koji se mogu definirati kao oteklina, u određenoj su mjeri opaženi kod gotovo svih trudnica, a otprilike 75% žena ima dovoljno da izazove pritužbe. Specijalist ginekologije i akušerstva Op. Dr. Izravno kontaktirajte Alper govori znatiželjnicima o temi.

 

Zašto nastaje oteklina tijekom trudnoće?


trudna dnevna potreba žene za vodom veća je od one koja nije trudnica. Jedan od zadataka vode u trudnoći je pružiti djetetu potrebnu podršku kako raste i istodobno pripremiti zglobove zdjelice za porođaj. Buduća majka popit će više vode nego inače, a dio te tekućine zadržat će se u tijelu. Tijekom trudnoće majki Gotovo četvrtina debljanja izvor je ove viška tekućine. Volumen krvi koji cirkulira u venama trudnice je oko 50% veći. Kako dolazi do ekspanzije u žilama s povećanjem volumena krvi, dio viška tekućine nakuplja se između stanica u tkivu. U ovom slučaju edem zove se.

Jesu li otekline vidljive kod svih trudnica?


oteklina edem se može definirati kao određeni stupanj kod gotovo svih trudnica, a oko 75% žena je veličine koja može izazvati pritužbe. Znojenje je izraženije kod žena koje imaju problem s težinom prije trudnoće ili koje tijekom trudnoće dobivaju višak kilograma. Oteklina je jača kod pacijenata s višestrukom trudnoćom.

Gdje se najviše javljaju otekline?


Edemi koji se vide u drugom tromjesečju trudnoće javljaju se najčešće u stopalima i gležnju. Znojenje postaje izraženije, osobito kasno u danu i ako dugo stoji. Činjenica da je zrak topao faktor je koji ubrzava stvaranje edema. Nije čudno da su vam na kraju takvog dana cipele uske prema nogama. Čak i kod većine žena, veličina cipela raste za 2-3 kako se bliži kraj trudnoće. Neke žene mogu imati i oticanje ruku i zapešća, prstenovi mogu biti uski.

Može li oteklina prouzročiti ozbiljno stanje?


Oticanje tijekom trudnoće to nije pokazatelj zdravstvenog stanja koje može biti ozbiljno samo dok je u stopalima i zglobovima. Međutim, to može biti rani simptom preeklampsije ako se kombinira sa simptomima poput glavobolje, oštećenja vida, bolova u trbuhu ili visokog krvnog tlaka i proteina u urinu koji ne nestaju s jednostavnim lijekovima protiv bolova. Slično tome, ako se oteklina ne smanji u mirovanju, ako vam liječnik kaže da imate visoki rizik za preeklampsiju, trebali biste nazvati svog liječnika ako vam je krvni tlak visok.

Postoji li veza između pojave oteklina i navika hranjenja?


Prehrambene navike su još jedan uzrok pojave oteklina. Utvrđeno je da značajan udio žena koje previše pate od oteklina ne uzimaju dovoljno proteina. Potrebni protein može se uzimati s mesom i sličnim hranjivim sastojcima, ili će možda biti dovoljno konzumirati 3 porcije mlijeka ili mliječnih proizvoda dnevno. Ponekad se vidi da se problem rješava samo povećanjem unosa proteina.

Drugi prehrambeni pristup je odgovarajući unos soli. Većina ljudi misli da previše soli uzrokuje zadržavanje vode i samim tim oticanje. Zapravo je suprotno. Nedovoljan unos soli također može stvoriti edeme, Važno je konzumirati dovoljno soli i stvoriti ravnotežu.

Koje su druge mogućnosti liječenja osim prehrambenih promjena?


još jedan liječenje pristup je hidroterapija. U nedavnoj studiji dokazano je da aerobna i odmarajuća stopala u toploj kadi neko vrijeme podupiru trudničku maternicu i pomažu u uklanjanju suvišne vode kroz bubrege. Međutim, treba imati na umu da sjedenje u vrućoj kadi može povećati tjelesnu temperaturu do nepoželjnih razina.

Koji su vaši prijedlozi za uklanjanje oteklina?

Podignite noge

Kad tijekom dana imate priliku, stavite stopalo na stolicu ili sličan predmet i podignite je na neko vrijeme. Pokušajte to učiniti svaku priliku. Ne prekrižite noge dok sjedite. Sjedite što duže kod kuće, ako radite. Ne sjedite s obješenim nogama

Uzan


Pokušajte se odmoriti što je više moguće i skrenite ulijevo.

Dobijte tekućinu

Suprotno uvriježenom mišljenju, pijenje vode u slučaju oteklina ne povećava oticanje, već ga smanjuje. Važno je ne ograničiti vodu, već je premjestiti. Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno

Prošetajte

Uobičajeni problemi u trudnoći, uključujući oticanje, blagi su kod žena koje redovito vježbaju i hodaju. Pokret omogućuje učinkovitije funkcioniranje vaših vena i olakšava disperziju tekućine nakupljene u području tkiva.

Obucite se udobno


Izdržavajte od bilo kakve presvlake. Ne nosite gumene uske čarape i uske hlače oko struka. Nosite udobne cipele i potpetice. Ako je oteklina vrlo neugodna i uzrokuje bol, a posebno ako imate varikozne vene, moglo bi biti korisno nositi čarape s varikozama. U tu svrhu preferiraju posebno proizvedene čarape za trudnice.

Pazite što jedete


Ograničenje soli prvenstveno može smanjiti oticanje, ali dugoročno neće djelovati. Uzmite odgovarajuću količinu soli. Ne dodajte dodatnu sol u hranu, ali nemojte se okrenuti slanoj hrani

.

Ne zanemarite svoju kontrolu


Iako su otekline često bezopasne, mogu biti i prvi znak preeklampsije. Ako se oteklina razvija iznenada ili je vrlo ekstremna, ne samo u stopalima, već i u licu i može biti ozbiljno temeljno stanje.


Video: Saveti za EFIKASNO uklanjanje TAMNIH FLEKA sa lica (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Lamandre

    Koje riječi ... sjajno, izvrsna rečenica

  2. Sakora

    Hajde da napišemo više. Mnogi ljudi vole vaše objave. Poštovanje od srca.

  3. Riordan

    Bravo, kakve potrebne riječi..., odlična ideja

  4. Poni

    Excuse me, I have removed this thought :)



Napišite poruku

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos