Trudnoća

Pripremite se za rođenje jogom

Pripremite se za rođenje jogom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joga je novi trend posljednjih dana eki Jeste li znali da možete raditi jogu tijekom trudnoće? Što je vrlo čest u inozemstvu, „Joga u trudnoći” primjena u Turskoj više ne postoji. Fizički, mentalno i duhovno se osjećate tijekom i nakon trudnoće; ako želite ugodno rođenje Dr. Joga instruktorica Ersin Saran iz centra za zdravlje i akupunkturu Hakan Eraltanslušaj što govori.

: Koja je svrha trudničke gimnastike i joge?
Dr. Kontaktirajte Hakan izravno Joga je način života koji možemo koristiti cijeli život. Nisu to samo vježbe koje izvode određene pokrete tijela. Budući da je to životna filozofija, uvijek nam je potrebna joga. Kad smo djeca, odrasli, trudnoća, što je jedan od uvjeta odrasle dobi, prije rođenja, nakon, u menopauzi, u našoj starosti. Stoga je vrlo važno za trudnoću. Vježba omogućuje majci da se opusti u psihološkom i fiziološkom smislu, omogućava majci da ovaj događaj ocijeni kao prirodno čudo. Najvažniji cilj trudničke gimnastike i vježbi joge je pripremiti tijelo na zdrav način uzimajući u obzir fiziološke i psihološke promjene koje se događaju kod majke tijekom trudnoće.

: Je li studija joge i vježbi primjenjiva samo na majke koje će normalno roditi?
Dr. Kontaktirajte Hakan izravno Može se pretpostaviti da su joga i vježbe usmjerene na “normalno rođenje”. Međutim, vježbe; Bilo da se radi o normalnom porodu ili carskom rezu, ima za cilj pripremiti se za bilo koji rod. Jer cilj nije ograničen na nekoliko sati rođenja; trudnoća, rođenje i postnatalni procesi.

: Koje su prednosti tijekom trudnoće i porođaja?
Dr. Kontaktirajte Hakan izravno Vježbe opuštanja imaju koristi i tijekom trudnoće i tijekom porođaja. To povećava dotok krvi u posteljicu tijekom trudnoće, tako da će potrebe majke i djeteta za kisikom biti zadovoljene na zdrav način tijekom trudnoće. Uz to, gimnastičkim pokretima i joga vježbama majka može svjesno ojačati potrebne mišiće i pružiti potrebnu energiju te biti spremna puno bolje fiziološki i psihološki. Smanjuje bolove od rada na način koji nije potcijenjen. Štoviše, služi ljepoti kao i zdravlju. Regulira cirkulaciju krvi, njeguje kožu, poboljšava držanje, uči vas prepoznati tijelo, osigurava vam da brzo i zdravo postignete svoju starost nakon rođenja, te na taj način podiže strah i pruža samopouzdanje. Tijekom tog razdoblja, majka postaje sve psihološki opuštenija zbog joge; Osjeća cjelovitost tijela, duše i uma u svojoj unutarnjoj strukturi i raduje se što može sa svojim nerođenim djetetom dijeliti savršenu harmoniju, ravnotežu, smirenost i mir.

: Razlikuje li se joga u trudnoći od joge?
Dr. Kontaktirajte Hakan izravno Neki dijelovi joge koje prakticiraju ne-trudnice postaju neprimjenjivi po obliku tijela tijekom trudnoće. Stoga je trudna joga potpuno drugačija tehnika. Studirao sam u Rumunjskoj. Sudjelovala sam u studijama trudničke joge u Indiji. Joga se izvodi kao zasebna vježba u trudnoći. Postoji niz razlika. Te razlike, posebno zdjelice (prepone) za pokretanje područja, zadržavaju dah, studije o oslobađanju tijela kako bi se potaknuli mišići namijenjeni praznjenju. Poseban program vježbanja omogućuje majci provođenje studija za određene mišićne skupine. Trbušni mišići, mišići struka, noge i bedra, zdjelica (područje prepona), leđa, vrat, ramena i glava su među tim mišićnim skupinama.

: Kada trebam početi baviti jogom tijekom trudnoće?
Dr. Kontaktirajte Hakan izravno Joga se može započeti od 2 do 2,5 mjeseca. Međutim, radije dobijem odobrenje liječnika. Međutim, mučnina na početku trudnoće itd. takvi su problemi trebali proći. Uz to, osoba je sigurno svoju trudnoću shvatila psihološki. Jednom kada su ovi uvjeti ispunjeni, joga je u redu. Grupni rad je korisniji. Ali ako se preferiraju vježbe za jednog čovjeka, radi se joga.

: Gdje se primjenjuje trudnička joga?
Dr. Kontaktirajte Hakan izravno Turska je jedina institucija koja provodi trudna Yoga ovdje. Trudna joga ne može se primjenjivati ​​svugdje. Zdravstveni i higijenski uvjeti moraju biti ispunjeni. Trudna joga Centar za zdravlje i akupunkturu Hakan Eraltan. Vrlo je važno primijeniti ga pod medicinskim krovom. Prikladnije je to učiniti u centru u kojem je također liječnik. Tiho je i sigurno.

Za više informacija o trudničkoj jogi:

telefon: 0216 336 54 20
mail: ja [email protected]
ja www.drakupunktur.co


Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Listopad 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos