We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Vjerojatno vam povremeno bezalkoholno piće neće naštetiti. No, istraživanje je pokrenulo zabrinutost zbog svakodnevnog pijenja sode tijekom trudnoće, bez obzira na to je li kofein ili ne.
Neka istraživanja sugeriraju da bi pijenje više od jednog šećera zaslađenog ili umjetno zaslađenog pića dnevno tijekom trudnoće moglo povećati rizik od prijevremenih poroda. Ova otkrića nisu konačna, ali kako biste bili sigurni, možda ćete htjeti ograničiti količinu sode koju pijete.
Također, Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje ograničenje kofeina tijekom trudnoće na 200 miligrama (mg) dnevno. Tipično bezalkoholno piće sadrži 35 do 55 mg kofeina. Morali biste uzeti u obzir druge izvore kofeina u prehrani (kava, čaj, čokolada, energetska pića) i u skladu s tim ograničiti se.
Pogledajte našu tablicu koja prikazuje količinu kofeina u uobičajenoj hrani i pićima.
Dobro je tijekom trudnoće piti puno vode. Mlijeko i 100-postotni voćni sok također su dobar izbor za hidrataciju i prehranu.
